NOVES ADDICCIONS
Les addiccions digitals són un fenomen creixent vinculat a l’ús intensiu del telèfon mòbil i, especialment, a les xarxes socials, que actuen com a principal focus de dependència. Tot i que el mòbil ofereix múltiples avantatges en la vida quotidiana, el seu ús excessiu pot derivar en conductes addictives que encara no estan reconegudes formalment al DSM-5, però que generen una preocupació social cada cop més gran. Dins d’aquest context apareixen conceptes com la nomofòbia, definida com la por a estar sense el mòbil o no poder utilitzar-lo, i el FOMO (Fear of Missing Out), la por constant a perdre’s experiències que altres persones estan vivint. El FOMO té un origen tant psicològic —necessitat de pertinença, gestió emocional i mecanismes de recompensa del cervell— com social, a causa de la sobreexposició contínua a les vides dels altres a través de les xarxes socials. Les conseqüències del FOMO i de la dependència digital inclouen un augment de l’ansietat i l’estrès, baixa autoestima, problemes de son, dificultats en les relacions personals, sentiments de solitud i un impacte negatiu en el rendiment acadèmic. Tot i estar constantment connectades, moltes persones experimenten aïllament i pressió social. Des de l’educació social, aquestes problemàtiques requereixen una intervenció educativa i preventiva. El paper de les educadores socials és clau per acompanyar processos de canvi, detectar conductes de risc, promoure un ús responsable de la tecnologia i treballar des del vincle, l’empatia i el respecte. Aquest treball s’alinea amb diversos Objectius de Desenvolupament Sostenible, especialment l’ODS 3 (Salut i Benestar), l’ODS 4 (Educació de Qualitat) i l’ODS 11 (Ciutats i Comunitats Sostenibles). Les estratègies d’intervenció inclouen accions de prevenció i sensibilització, acompanyament individual i grupal, foment d’activitats alternatives sense pantalles, treball amb famílies i comunitat, desenvolupament d’habilitats socioemocionals i promoció de la participació comunitària. En conjunt, el projecte destaca la necessitat d’abordar les addiccions digitals des d’una mirada educativa, crítica i preventiva, afavorint hàbits digitals saludables i una relació més conscient amb la tecnologia.← Tornar a Societat Digital